jak napisać

jak już się wypowiedziałeś to mogłeś coś na temat napisać :)

1 miejsce Kerad - 3pkt 2 miejsce Gwid - 2pkt 3 miejsce Fifi - 1pkt Choć trzeba napisać, iż tylko Keradowi wyszła krata. Fifi gdzieś się zatracił, bo jak pamiętam sama krata lepiej już wyglądała. A Gwidu wiadomo, niski BF, ale mięśni gdzieś brakło trochę Gratulacje dla wszystkich.

Jak się już zdecydujesz poważnie budować tą masę, możesz napisać (zrobimy jakieś darmowe konsultacje po znajomości %-))

Aaaaa, zapomniałem wam napisac jaką akcje miałem wczoraj po treninmgu jak na subwaya poszedłem..

tylko, że jak chciałbym kupić w jednym sklepie żeby 1 koszt przesyłki był :). Nie wiem na jakich stronach są jeszcze Wasze sklepy internetowe, więc mógłbyś mi napisać czy w jakimś dostanę te 3 rzeczy ? 1) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-krotki-do-wyciagu-c002.html 2) [...]

Jak się już zdecydujesz poważnie budować tą masę, możesz napisać (zrobimy jakieś darmowe konsultacje po znajomości %-)) licze na to , bo trzeba sporo dokatować :)

nie porównujmy wolnych for aminokwasowych do aminek zawartych w białku, to tak jakby napisać po co brać kreatynę jak wystarczy jeść wołowinę. najlepszy antykatabolik to kreatyna

Ozzy, plecy z plecami? %-) Z klatką ofc %-) Zaspany jestem bo dopiero się obudziłem Panu juz za porady można podziękować %-) Jego zdanie odnosiło się do tej wypowiedzi: Plecy zamieniłbym z plecami a w środę dał wolne, 5 dni pod rząd to przesada :) Jak już próbujesz zabłysnąć to wpierw przemyśl to co chcesz napisać bo tylko się ośmieszasz, koniec [...]

[...] dla takiego pytania raczej nie warto było zakładać nowego tematu lecz lepiej byłoby napisać w pojedynczych pytaniach... rzeczą raczej jest jasną, ze nie zaczniesz od 100% cr jakim obecnie operujesz bo nic z tego nie wyjdzie, szybko się zablokujesz, więc należałoby troszkę zacząć niżej, a ile...? zależy to od kilku czynników, jednym z nich jest [...]

[...] zbieram się żeby coś napisać, bo tak nagle zniknęłam Będzie krótko, bo wywodów pisać nie umiem Czajniczek zeszczuplał i mój główny cel został osiągnięty.:-) Podoba mi się jak wyglądam i dobrze czuję się ze swoim ciałem (choć nie oszukujmy się - idealnie nie jest). Chciałabym wyglądać lepiej (czyt. nabrać mięska), ale na chwilę obecną nie mam [...]

Tak naprawdę co mamy ci napisac jak nie wiemy nic i tobie ; Wypelnij ankietę dzialu Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-08 11:51:28

[...] miski też raczej były kiepskie. Trochę mam niedoczas i zmęczona jestem ćwiczeniem po 5 razy w tygodniu. Nie chcę rezygnować z biegania bo mam z nim związane plany na jesień i szczerze to mi trochę brakuje siły i czasu na treningi. Nie wiem jak długo będę w stanie tak ciągnąć. Przy kompie też nie mam kiedy usiąść żeby napisać porządnego posta ;-)

Wszystko już zamówione co kolega polecił. Dzięki za radę i dla wszystkich ciekawych jak to działa na mnie, mogę napisać opinie po zastosowaniu :)

Kto szuka problemów ten je znajduje, ja nic złego w swoim poście nie widzę. To samo w drugą stronę mogę napisać na innym forum. Trochę dystansu... ;) W tym momencie będę trochę bezczelny bo nie uzyskałem pełnej odpowiedzi, także jak ktoś coś by poradził to proszę o pomoc. ;)

dzięki za odpowiedź ;-) jeszcze myślę tylko nad tym boldem, bo w sumie dużo osób bierze po SW jakby brał to pewnie przez 4miechy (z opcją przedłużenia) w dawce +/- 750mg na tydzień wraz z cypio dawka po pewnym czasie dochodząca i nie przekraczająca 500mg na tydzień tura chyba na początek zastanawia mnie jak bold wpływa na libido? ktoś z praktyki [...]

[...] tych produktów)/ jest to jabłczan kreatyny i moje pytanie jest następujące czy mogę pozamieniać owe suplementy w diecie na te które mam żeby nie marnować pieniędzy jak tak to w jakich ilościach dietetyk zalecił mi branie kreatyny w ilościach 5 gramów między posiłkami w DNT oraz 5 gramowa porcja przed trenigami jednak zauważyłem że ta [...]

[...] jedzenie co ugotują to jem. Trening 4x w tygodniu, piłka nożna dużo biegania, nic innego nie jestem w stanie napisać bo zawsze jest co innego, siłownia 3 razy w tygodniu. Nawet jak była przerwa od treningów pilki i chodziłem na samą siłownie to po treningu byłem taki wyczerpany że ledwo na nogach stałem, ospały, brak jakiejkolwiek checi do zycia

Nie można napisać jaki trening lepszy czy gorszy, trzeba na sobie przetestować co działa lepiej, poza tym jak masz zamiar dłużej potrenowac to jeden cykl 3 miesięczny np split, potem, fbw, jakieś push pull itd

Chaos bije z pierwszego posta - jesli liczysz, ze pomoga Ci inni - proponuje napisac raz jeszcze, oddzielajac, przynajmniej akapitami, zagadnienia takie jak dieta - i tu chlopaki lubia widziec zrzut z Potreningu.pl - i wcale sie nie dziwie, bo to zapewnia czytelnosc, trening - tutaj mnie interesuje dokladnie rozpisany przykladowy tydzien - 11 do [...]

Jak zawsze, w spamie pieprzenie od rzeczy a poza to nawet z sensem zdarzy się coś napisać.